Un petit plus pour répondre aux questions que vous pourriez vous poser !
Pourquoi parle t'on de gestion d'émotions ?
" JOIE, STRESS, COLERE..."
Gérer une émotion n'est pas la contraindre bien au contraire. C'est apprendre à l'accueillir, l'accepter et surtout en être à l'écoute. La sophrologie est avant tout l'écoute de soi, de son corps et de ce qu'il nous dit afin de se sentir libre.
Quel est l'objectif du sophrologue ?
L’objectif d’un sophrologue est de donner des clés. La notion d’autonomie est très importante en sophrologie : cela aide les gens à "devenir acteur de leur propre vie."
Le sophrologue vous accompagne afin d'atteindre l'objectif que vous vous fixé.
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Laissez-vous simplement guider par ma voix !
Une séance commence et se termine toujours par un temps d'échange, indispensable au bon déroulement de l'accompagnement.
Entre ces temps de paroles, se pratiquent des exercices simples et personnalisés basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation : les relaxations dynamiques qui s'effectuent physiquement par des mouvements doux et la sophronisation qui est une relaxation statique.
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Que faire de mes douleurs ?
La sophrologie peut apaiser et diminuer les douleurs, chronique ou non, en rétablissant progressivement un équilibre physique et émotionnel.
De nombreux médecins font désormais appel à la sophrologie afin de suivre leurs patients en ce sens.
Sur quelle durée se fait un accompagnement en sophrologie ?
Un accompagnement en sophrologie peut durée de quelques semaines à plusieurs mois selon l'objectif fixé.
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La sophrologie peut également se pratiquer occasionnellement pour accueillir un moment de détente et de bien-être.
Le titre RNCP, c'est quoi ?
Un titre reconnu par l'état.
Un titre RNCP est une formation, un diplôme ou une qualification inscrit au Répertoire national de la certification professionnelle.
L'inscription au RNCP constitue le premier gage de qualité et de sérieux d'une formation.
Je suis moi-même Sophrologue certifiée RNCP.